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DNA

いつも更新が遅れまして。。。(^^;



言い訳ばかりですが、忙しくてですねー・・・。







既に大半の人がご存じのことと思われますが、



クリニックがある同じJR福島駅西口に



フィットネスジムDNAがオープンしました。



ぜひ、そちらのホームページもご覧下さい。




そこでも述べているのですが、

私は健康を守るための3本柱として、



1.積極的に体を動かして「健康をつかみに行く」=「運動・スポーツ」



2.疲れた心と身体を癒して「健康を守る」=「メンテナンス・コンディショニング」



3.上記1、2をバランスよく取り入れても防ぎきれなかった時の「医療」



これらが上手く連携されることが大切だと考えています。



1.と2.を上手に生活に組み込むことで、病を防ぐことが可能です。



ぜひ、皆さんも実践してみて下さい。







因みに、私も最近は時間を見つけて少しずつ体を動かしています。



次回はその辺りについて書こうと思います。



それでは、また。





by 院長 ¦ 19:27, Sunday, Oct 30, 2011 ¦ 固定リンク ¦ 携帯

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